Think I've been in the dancezone today

Jeg overgiver mig igen; dans gør godt, det gør ung og det er en fantastisk kontrast til det at være (tvillinge)mor. Dansen er den rytme, min hverdag sjældent har. For her kender jeg altid det næste trin. Og jeg har den nødvendige 'time for practice'. Her handler det om at være i takt og ramme beatet, føle musikken og 'express YOURSELF'.

Dans giver energi og er en unik mulighed for at mærke dig selv - og alle de muskler, du ikke anede du havde:-)

Læs mere …

Sig det med dans!

Hvornår lod du dig sidst fortrylle i en dans med din partner?

Fortryllet! Det hed den Disney-film, jeg så sammen med min datter forleden. En prinsesse fra eventyrverdenen havner i menneskenes verden. Hun synger - som kun Disney prinsesser kan synge - så dyrene spidser ører. Og hun danser på en helt magisk måde gennem de små og store udfordringer i denne underlige verden. Den lille pige, som hun overnatter hos, bliver lynhurtigt fortryllet af denne eventyrlige pige. Det tager lidt længere tid for hendes far at lade sig fascinere af den barnlige og ligefremme indstilling, prinsessen lidt naivt udlever. Ganske upassende i hans advokattilværelse (Skilsmisseadvokat oven i købet).

Og hvad vil jeg så sige med det? Jo, det slog mig, at filmen flere gange illustrerer, hvor lidt eventyr, der egentligt er plads til i vores travle og velovervejede hverdage. Det kan virke helt fremmed for nogle af os at synge og danse, særligt SAMMEN. Måske giver vi den (stadig) gas foran spejlet med børsten som mikrofon, når vi en sjælden gang i mellem har huset HELT for os selv. Måske folder vi os ud på dansegulvet til den årlige firmajulefrokost. Men hvor tit tager du en svingom med ham eller hende, du elsker aller mest? Ikke så tit, vel? Og hvorfor egentligt ikke?

Læs mere …

Zumba-bølgen vælter ind over Danmark

- join the party!

Det er med glæde, at jeg her kan præsentere jer for et interview med certiferet Zumba-instruktør Kema fra Sacramento i Californien, som i samarbejde med Dansk Firmaidræftsforbund laver Zumba workshops i Jylland og på Fyn. Kema stod for år tilbage som nybagt Zumba-instruktør i Danmark, men kunne ikke få job, da ingen kendte den nye danse-fitnessform Zumba. Nu får hun så mange opringninger, at hun af og til er nødt til at takke nej til jobs.

Måske gjorde du lige som mig, da jeg sidst på året 2009 ved en fejl slog over på TV-shop og der pludselig tonede en flok glade Zumba-folk frem på skærmen. Jeg blev hængende - og noterede mig lige den hjemmeside, hvor jeg efterfølgende købte Zumba-dvd'en. Måske synes du også, at historien bag lyder lidt spøjs, men det er rigtigt nok; Zumba opstod rent faktisk ved en tilfældighed, da den sydamerikanske fitnessinstruktør, Alberto 'Beto' Perez en dag måtte improvisere og undervise til det musik, han tilfældigvis havde i sin bil - fordi han ganske enkelt havde glemt det 'rigtige' musik. Det blev til Zumba og udviklede sig hurtigt til en Zumba-bølge i Sydamerika - som nu har ramt Danmark godt og vel et årti senere.

Læs mere …